TDAH

Què és?

Tot el temps m’estan renyant amb què sóc un noi/a inquiet/a i “nerviós/a”. No puc estar assegut/da molt temps, em costa concentrar-me i seguir les classes. Sóc llest/a però em va malament en els estudis. Em despisto amb facilitat i m’oblido de les coses. Em fico en embolics per fer o dir coses sense pensar.

Causes

No se sap del tot però pot ser que una part del meu cervell que controla el moviment i l’atenció demoren una mica més a madurar, pot ser que el fet que alguns madurem en això més tard vingui relacionat amb els nostres gens.

Què puc fer?

• La pròxima vegada que m’estiguin renyant els mestres, el meu tutor o els meus pares dir-los que potser no tinc la culpa del que em passa; que en realitat vull fer-ho bé però “no puc parar ni mantenir-me centrat”. Que hi ha una cosa que es diu TDAH i que si jo podria tenir-ho.
• No tenir por de preguntar ni d’expressar com estic veient jo el que em passa
• Aprèn a millorar els hàbits de treball i les tècniques d’estudi (linkar a Hàbits de treball i tècniques d’estudi)
• Parlar amb un psicòleg o el metge del CAP pot ajudar a saber si tinc aquest problema i com solucionar-ho