Me siento extraño

Me siento extraño

“Cada persona es única y manifiesta lo que siente por dentro de una forma específica e individual.”

¿Qué es?

Puede significar notar cambios en tu manera de ser y de estar, en tu manera de entender y percibir el mundo y a las personas. Estos cambios pueden ser muy sutiles y desarrollarse a lo largo de semanas o meses, o empezar de forma repentina.

Cambios en las percepciones y en el pensamiento:

  • Sentirse extraño, sensación de que alguna cosa ha cambiado
  • Sentirse desconectado del mundo, de la familia y de los amigos
  • Percibir los colores más brillantes y los sonidos más fuertes
  • El entorno habitual te resulta extraño, poco familiar
  • Dificultad para concentrarse
  • Dificultad para seguir las conversaciones o concentrarse en un pensamiento concreto
  • Problemas de memoria
  • Destructividad
  • Dificultad para centrarse en las clases o en el trabajo
  • Hablar muy rápido o muy lento
  • Decir cosas sin sentido
  • Preocupación exagerada por la religión y el ocultismo
  • Hacer un uso peculiar de las palabras y las expresiones
  • Escuchar o ver cosas que el resto de personas no ve ni escucha

Cambios en las relaciones con los otros:

  • Necesidad de estar sólo, aislarse en la habitación
  • Dejar de relacionarse con amigos y familia
  • Abandonar actividades, dejar de hacer deporte, de salir…
  • Dificultad para entender situaciones sociales habituales
  • Agresividad repentina
  • Desconfianza exagerada

Cambios emocionales:

  • Sentirse triste, con poca energía
  • Irritabilidad
  • Risas inadecuadas, fuera de lugar
  • Incapacidad para llorar o llorar excesivamente
  • Sentirse ansioso
  • Incapacidad para sentirse feliz o sentir placer
  • Euforia, felicidad exagerada
  • Cambios en la personalidad

Cambios en la conducta:

  • Comportamientos extraños
  • Dificultades para dormir
  • Sentirse descansado, aunque se ha dormido muy poco
  • Descuidar la higiene personal
  • Sentir un exceso o una falta de energía
  • Quedarse mirando fijamentea alguien o a alguna cosa durante mucho tiempo
  • Cortarse, hacerse daño intencionadamente
  • Disminución del rendimiento académico
  • Consumo de alcohol y drogas
  • Gestos y posturas extrañas
  • Hacer muchas menos cosas de lo habitual

Causas

La primera fase de un episodio psicótico se llama pródromo y durante esta fase la persona experimenta cambios en su forma de ser y de estar, en su forma de entender el mundo y a las personas. Estos cambios pueden ser muy sutiles.

Estos síntomas son muy inespecíficos y se pueden deber a otros trastornos mentales como por ejemplo, depresión o ansiedad. Cada persona es única y manifiesta síntomas de una forma específica e individual. El que una persona experimente alguno de estos síntomas no implica que presente en el futuro un episodio psicótico.

¿Cuándo es un problema?

Estos síntomas son un problema cuando interfieren en el funcionamiento normal de la persona.

¿Qué puedo hacer?

Es importante buscar ayuda, contactar con un profesional que pueda ayudarte a identificar y tratar estos síntomas adecuadamente.

¿Qué te ha parecido?

5 comentarios

  1. Hola, buenas tardes . Me llamo Estefanía y llevo varios días incluso meses sintiéndome extraña , algo en mi por dentro ha cambiado y cuando cuento lo que me ocurre nadie me hace caso o piensan que estoy loca… Saludos y GRACIAS.

  2. Me pasa tmbien eso me siento rara desde hace 1 año y medio no se que hacer ya que me han dicho que es ansiedad pero tengo miedo a que sea algo malo .gracias y un saludo

  3. Hola Estefanía. Puedes hablar de ello con algún profesional de la salud, para poder ayudarte a clarificar el origen de este sentimiento. Si necesitas contarnos más, escríbenos a mindu@tauli.cat e intentaremos ayudarte.

  4. Sory, aunque sientas miedo es importante que comentes cómo te sientes a alguien que te pueda ayudar en estas situaciones difíciles. Quizás puedes hablar también con tu médico de cabecera sobre tus miedos y preocupaciones.

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