TDAH

TDAH

“En realidad quiero hacerlo bien pero no puedo parar ni estar concentrad@”

¿Qué es?

Todo el tiempo me están riñendo, diciendo que soy un/a chic@ inquiet@ y nervios@. No puedo estar sentad@ mucho tiempo, me cuesta concentrarme y seguir las clases.

Soy list@ pero no me van bien los estudios. Me despisto con facilidad y me olvido de las cosas. Me meto en problemas por hacer o decir cosas sin pensarlo.

Causas

No se sabe muy bien, pero puede ser que la parte de mi cerebro que controla el movimiento y la atención tarde un poco más en madurar, puede ser que el hecho de que algunos maduremos en este aspecto más tarde que otros esté relacionado con nuestros genes.

¿Qué puedo hacer?

La próxima vez que me estén riñendo los profesores, mi tutor o mis padres, les diré que puede ser que no tenga la culpa de lo que me pasa; que en realidad quiero hacerlo bien, pero que “no me puedo mantener centrado”. Que hay una enfermedad que se llama TDAH y que si es posible que yo la tenga.

  • No hay que tener miedo de preguntar ni de expresar cómo estoy viendo yo lo que me está pasando.
  • Aprender a mejorar los hábitos de trabajo y las técnicas de estudio
  • Hablar con un psicólogo o con el médico del CAP puede ayudarme a saber si tengo este problema y como solucionarlo.

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